Sonntag, 1. Mai 2005

punk by numbers.

kg totals nach 3 sets of 25 reps, each.

leg press 4500kg
leg extension 1250kg
leg curl 750kg
hip abduction 3450kg
hip adduction 3450kg
lat pulldown 1875kg
seated row 1875kg
biceps/free weights 600kg

total: 17 750kg

dazu dann noch 90 back extensions/standing und 650 crunches. zum guten abschluss ein stündlein auf dem crosstrainer abrocken, das macht dann 1100kcals extra, courtesy of rilo kileys's "portions for foxes".

[when the loneliness leads to bad dreams/the bad dreams lead me to calling you/and i call you and say...come here.]

mein mittlerweilenichtmehrmein therapeut würde wohl sagen
"na, frau b., verlieren sie schon wieder die kontrolle über irgendwas in ihrem leben, dass sie so massiv die kontrolle über ihren körper ausüben müssen?"
nee, ich hab nur gute laune.
und ein bisschen zu viel energie.